37.2

食べ物/心理学/教育

Record4.18

=食事=
<朝ごはん>
無し

 

<昼ごはん>
お弁当
(五目寿司、かぼちゃのサラダ、春菊の和えもの、里芋と人参の煮物、ハンバーグ一欠片)

 

<夜ごはん>
無し

 

<間食など>
 がぶ飲みミルクコーヒー 300kcal
オフ発泡酒 160kcal
チョコレート2粒

 

 

=運動・入浴・マッサージ=
 徒歩10.5km

 


=体重=
49.6kg

 


=体調・備考=
生理3日目

相変わらず腹が痛い
体重がなぜか微増している
ウンチはチョビッと出た

猛烈に眠い

食欲があんまりない