「あなた、ごめんなさいって言うけどさ、本当にそう思ってる？ぜんぜん行動に表れてないよね。」 って夢で色んな人に死ぬ程言われる。 まじごめんなさい。 現実では「謝ることなんかなにもないよ。」「申し訳ない、って思う必要は無い。」っていっぱい言って…

◎休職３日目 前夜、睡眠導入剤を服用して就寝したのが午前２時。 ６時間弱で目が覚める。舌の根の部分が苦い。 息子がもぞもぞと起きだしたのが、８時１５分すぎ。 バナナと牛乳を手渡し、パンは自転車で食べてと声をかけ、大急ぎで登園の準備。 バナナが冷…

心理の仕事に就いて約２年半 それなりに実力もついてきたかな、なんて思っていた矢先に、 まさか、自分がメンタル不調で休職することになるとは。 せっかくなので、セルフケアがてら、できる範囲で体調と気持ちについて記録したい。 ◎経緯について 年度替わ…