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37.2

食べ物/心理学/教育

しごと

中学校週5勤務決まりました。 やっぴー!たのぴー! 動物園のようだよぉ〜 わしゃわしゃ〜

念願叶ってハンバーグ

昨日は、お仕事終わってから友達と平家の郷へ行った。 炭焼き霜降りハンバーグ ※写真は食べログから ハンバーグだけだと良い挽肉の塊みたいな味。 それはそれでおいしいんだけど、肉の自己主張が強すぎて少し負けそうになる。 付け合わせの野菜をたっぷり乗…

Record4.19

=食事=<朝ごはん>お味噌汁(大根、玉ねぎ、わかめ、油揚げ) <昼ごはん>お弁当(パスタサラダ、ハンバーグ半分、ミニチキンカツ、ほうれん草のソテー、里芋と人参の煮物) <夜ごはん>天丼弁当青汁リンゴ酢 <間食など>チョコレート2粒 明太フランスパン アクエリ…

Record4.18

=食事=<朝ごはん>無し <昼ごはん>お弁当(五目寿司、かぼちゃのサラダ、春菊の和えもの、里芋と人参の煮物、ハンバーグ一欠片) <夜ごはん>無し <間食など> がぶ飲みミルクコーヒー 300kcal オフ発泡酒 160kcal チョコレート2粒 =運動・入浴・マッサージ= 徒歩…

銃とチョコレート

愛しの父先生より遅めのホワイトデー賜る。 マッチケースとチョコレートの組み合わせとかマジで渋カッコ良すぎかよ...痺れる... しかもかなり前に「私もマッチケース使う人になりたいです」ってチョロっと言ったの覚えててくださって...イケメンすぎる... 久…

全国大会で入賞

今日の過ごし方はわりと良かった ノルマもこなせた +αまでやったのにどうも自己否定感が治らなくてな でも、けんちゃんが餃子を沢山自分で焼いて食べたって聞いたら嬉しくて幸せで今日1日の落ち込みなんだったんだろ?ってかんじになった。 けんちゃんが餃子…

Record4.17

=食事=<朝ごはん>若竹煮おくら五目飯1/2杯バナナ1本粉末コラーゲン5g <昼ごはん>調製豆乳 117kcal飲むヨーグルトプルーン入り 131kcal <夜ごはん>なし <間食など> キレートレモン500ml 80kcal 発泡酒500ml 二本 360kcal =運動・入浴・マッサージ= 徒歩11.5km…

メモ

今日 13:00 新宿登録会 14:30 新宿パスポート申請書類 16:00 パスポート用写真 16:30 戸籍謄本取得 17:00 失効パスポート or 年金手帳、マイナンバー通知書 18:30 立川にて申請 明日 07:05 バス 08:00 出勤 19:00 合否連絡、apDL、サイト登録 今週申請・証明…

岡村ちゃんが

また変な曲出したと思ったらギャルの間で流行っててめっちゃワロタ ぶーしゃかLOOP - YouTube 23歳じゃないよ咳き込むなよおっさん

直近のスケジュール

来週から派遣と中学校とでお仕事始まります。 会えない週末はなるべくフルで派遣で稼いで、平日日中は中学校、午後からはお勉強します。 とりあえず直近17〜23日は、まるっと出勤の予定。 勤務時間は長くないけど、勉強時間をコンスタントに確保するため予定…

Record4.14

=食事=<朝ごはん>青汁1杯リンゴ酢大さじ1粉末コラーゲン5g老人スープ2杯 <昼ごはん>ハンバーグ弁当(かぼちゃサラダ、ハンバーグ、ほうれん草のバターソテー、チキンフライ小、パスタ1/3) <夜ごはん>炊き込みご飯1/2杯チヂミ1/2枚サラダ小鉢3杯アジの開き1枚…

ねこかわいい

ねこかわいいな お膝に寝そべって私の足にしがみつく猫様 ねこかわいすぎかよ

Record4.13

=食事=<朝ごはん>青汁1杯酵素30cc粉末コラーゲン5g老人スープ <昼ごはん>なし <夜ごはん>発泡酒160kcal×3 <間食など> なし =運動・入浴・マッサージ= 普通の腹筋 20×1 つらい腹筋 10×1 ウォーキング20km =体重=前日比 -500g開始比 -1.7kg =体調・備考=生理5…

わーい

なるべく丁寧にスキンケアするようになったからか、化粧のノリがわりと良い◎ バイトの面接が先方の都合で今日ではなく来週月曜に変更4/17 13:00〜オーバーブッキングってことってあるんやねえ ケータイの支払期限もなんとかなりそう あーよかった めっちゃ高…

老人スープ

今日のスープ 薬味大量の老人中華スープ 大葉 春キャベツ 餃子の皮 おろしにんにく おろし生姜 おろし大根 卵 中華スープの素 ごま油 塩胡椒 ・塩分を控えめに、薬味をメインに味付けする ・消化の良い材料や調理法を選ぶ ・とろみをもたせる ってヘルパーの…

Record4.12

4/12 ○食べたもの 朝 レーズンパン一切れ お豆腐半丁 酵素30cc 青汁1杯 夜 ラーメン1.5玉(醤油ダレ、キャベツ、豚肉) ポテトサラダ 100g 青汁1杯 ○運動 犬の散歩 1時間 半身浴 1時間 下半身筋トレ 10分 ○体重 前日比-200g

克己心

くたばってる場合じゃないわ 勉強とお仕事とダイエットだけしよ 何も手につかないときは、犬の散歩して掃除して活字の本を読むよ 生活を見直すんだ 落ち込むのを人のせいにするな 目標をみなおしてね

フライ食ってる場合ではない

朝ごはん 炊き込みご飯 白身魚のフライ おくら かき菜とくるみの和えもの 野菜スープ 今日のスープ トマトのガーリックコンソメスープ 水900cc コンソメキューブ3個 にんにく2〜3欠 トマト小2個 キャベツ1/8個 塩コショウ トマトうまし すずちゃん可愛すぎて…

おかずプリン

茶碗蒸しを作った 写真撮り忘れたけどけっこう上手くできた 具になるようなものがなにもなかったから プリンみたいに黄色のふわふわだけ 椎茸の戻し汁 140cc 和風だし、醤油、みりん 小さじ1 塩 小さじ1/2 火加減が難しくてスが出来た 表面はツルツルで綺麗…

なが〜〜〜〜い

うんちの話をする。 昨日のお風呂でけものフレンズ全話見終わってしまった。 次はカイバシリーズを制覇する。 最近1日に一回すごい一本糞がでる。 長さにして30cm以上はある。 太さもそれなりに堂々としている。 便秘とかじゃないので腸内環境が良いのだと思…

大葉も愛してる

朝ごはん かき菜とくるみの和え物 タコライス(分解) 大葉の生姜スープ 大葉 生姜 えのき茸 和風だし おしょうゆ 酒 塩コショウ 生姜の千切り多めに入れて ピリ辛ですがあったまる 大葉がさわやかで良き ものぐさなので野菜をテキトーに刻んでお湯にぶち込む…

キノコ類が大好きなんじゃ

干し椎茸の戻し汁でスープを作りました。 私はキノコ類がとっても好きなので、 干し椎茸の戻し汁に並々でない愛情を抱いています。 戻し汁のために干し椎茸作りたい。 椎茸買ってきて干したい。 干し椎茸の戻し汁とお水をお鍋に200ccずつ。 えのき茸、キャベ…

ねこすけの巻

猫が膝の上で寝ておる。 動くに動けない深夜。 猫の名前はパフェちゃん。 ぱーちゃんって呼んでる。 今度の夏で15歳になる。 私が10歳の誕生日の日に、 私の部屋のベランダで産まれた5匹のうちの1匹。 唯一の女の子だった。 他の親兄弟たちが捨てられて行く…

Hao chi ?

ちゃおずー ぎょぉだ さすがに疲れた 朝から狂犬病の注射に犬を連れて行く 可愛いわんちゃんたちですねーー 飼い主さん頭押さえててくださいねーって 獣医さんて優しいんだなあ 帰り、畑に沿った道を歩く スミレ、ホトケノザ、ハコベ、オオイヌノフグリなど…

やさしいごはん

朝ごはん たまご粥 切り干し大根風煮物 春キャベツと塩昆布の温サラダ 身体に優しすぎるぅ

君は鈍感だね

今夜は諦めてたけど、寝る間際のタイミングで電話くれたの嬉しかった。 眠いなら無理しなくてもいいのに、と思いつつ、やっぱり顔が綻んじゃうよ。 少しだけでも会話できたら嬉しい。 へへっ。 先日の、彼氏が昼寝中の過ごし方について書いたやつ、ドラクエ…

春のよそおい

春物の古着買ったんの 花柄ワンピ108円 グレーワンピ540円 ベージュJKT324円 パンプス540円 しめて1512円! 花柄ワンピはマリメッコみたいな模様で素敵 洗濯の色褪せが少しあるけど、色合いが柔らかくなってヴィンテージっぽいし、黄色のアクセサリーと相性…

彼女必見!多忙な遠距離カレとの家デート10選

なんてな。キュレーションサイト風なタイトルで アクセス数に変化があるかの実験です。ごめんなさい。 家デート(彼は昼寝するのみ)の過ごし方を超個人的に考えてみた。 ___ 今日のあさごはん ひじきのオムレツ サバの味噌煮 切り干し大根 おくら お味噌汁…

あさごはん

朝ごはん ライ麦パンのトースト 目玉焼き くるみと小松菜の和え物 ひじき おくら コーヒー ここ二日間ほど食生活が荒れていたのでリセットです くるみと小松菜の和え物は、ほんのり甘くて後引く◎ 青汁と酵素も飲みます 正直疑ってた、ちゃんと話しようかなっ…

タービンはどれ

自信なんかかけらもないが やらねば自信はつかないよ 努力することが一番のコーピングだよ 突発的に生起した不快感情を、解釈しようとするほど複雑な感情が生まれ、無理に何かを因果づけようと穿って見れば、意味ネットワークはリスク特定のため不穏な方向へ…

塩揉みしてしんなり

久しぶりに会えて嬉しかった!! 昨日、12:30くらいに合流し 美味しくて安いカツ丼屋さんに連れてって貰ってから おうちでゴロゴロしたりドラゴンボールみたり筋トレしたりゲームしたりした 8時半に牛角行って10時半くらいに帰宅 帰宅してからおふろ入って寝…

ヒラサワ聞きながら古河

朝から快便である 相変わらず首は湿布を外すと超痛い 低気圧が神経に追い討ちをかけ益々痛い 久々の逢瀬は湿布を貼ったままという失態 足首辺りならまだしも首から肩にかけて湿布 ババ臭さもいいところである 寝しな枕元に香るメントール ムードや見てくれに…

寝息に沿って明日の時間

今日はたくさん食べちゃった トースト1枚、タコライス、生姜焼き メロン1/4個 1時間弱入浴 ピーリングして、顔パックもしました 寝違えたところが治らない 湿布を2枚から3枚に増やして様子を見る 湿布って何がどう効いているのかよくわかんないけどジワジワ…

満身創痍

大人しく家にいるだけなのになぜか負傷している まず寝違えたのか首を痛めました そして足をやられました 首と足に湿布を貼っています 猫に容赦なく引っ掻かれました 爪切りしてやらんとなあ。 なんだか今日は体温が高いかんじ。 風邪でも引いたのかしら。 …

いかんのや

いかんわマイナスに寄ってる 昨日かれぴっぴともしもしできた♡ 今日は早起きした♡ コメダでモーニングしてstudyがんばった♡ 100均DAISOでプチプラコスメ買った♡ 12kmウォーキングした♡ 摂取カロリー1200kcal以下にできた♡ おばぁちゃんと夕飯たのしかったぁ♡…

ファニーなブギにボコボコ

100均で美肌アイテムを買ってみました半信半疑ではありますが試してみたい所存 毛穴レス目指したい 欲しいイメージのルームウェア(AW用)楽天に無かったので描いたこういう首長族は大昔に流行った絵柄なあと思いつつ春夏の可愛げなのは、先日おさがりでいただ…

朝イチで

早起き、朝4時半 天気は良いかんじです 昨日の夜けんちゃんとちょっと長めにお話できてよかった 22:00すぎくらい、いつもより早い時間に電話してくれて嬉しかった 最近の電話の時のけんちゃんは、意識が半分無いくらいの感じ 仕事は新しい人がいまいちで、肉…

美人へ王手

昨日食べ過ぎたので、 今朝はトーストと卵を我慢して、 春野菜のコンソメスープ作った お水1200cc コンソメ4個 キャベツ1/4 人参1本 玉ねぎ1個 ウインナー8本 塩胡椒を少し 玉ねぎもキャベツも春の野菜 春野菜は甘みが強いので、 野菜エキスが溶けると優しい…

女子力と部屋

甘酢、青汁、酵素液に加えてコラーゲンドリンクを入手しました。 全部頂き物です。ありがたや。 下半身にききそうなブルブルマシーンもあります。 下半身デブなので助かる。 股関節ストレッチを始めました。 脚と尻引き締めたいぞー。 今日もお風呂1時間入る…

パズーのトースト

あさめし 食パンはよく焼いた方が好きです 描きました。 今日も頑張りましょう

もしかして:デブ

最近、 青汁飲んでる。酵素も飲んでる。 お風呂は1時間くらい浸かってる。アニメ見ながら。 うんちもモリモリ出ている。 痩せないなあ。筋トレとかしようかな。 最近足を痛めてしまったので、歩いたり走ったりがあんまりできない。 50kgで安定してしまった…

午後三時の休憩

たまに17歳のときの自分のブログなど読み返すのですが 考え方の癖とかがあんまり変わってなくて面白い。 20歳頃が一番頭回転してたなあ。っていうか集中力があった。 大学入ってからの方がバカになっておった。 笑った。 今日は、ばあちゃんのカイロのお客さ…

食べる顔がすき

けんちゃんがバテている 久々の日野に来て仲間たちと久々のホームを楽しむかと思いきや地獄の超激務らしい 多分げっそりしているだろうなあ 落ち着いたら沢山餃子作って食べよ 明日あたり餃子を作る練習をしたい 私は餃子作るの下手だから、ばあちゃんに教え…

何度も同じ迷惑をかけるな

今日は昨日の雨から一転して、晴れて暖かかった。 犬の散歩しながら、近所の桜の木を点々と回った。 東京は桜の開花宣言がされ、来月一日頃が満開との予想。 お花見、良いですね、行きたいな。 薄い色づきの桜も可憐で良いですが、鮮やかな芝桜も好きです。 …

ヒマなんだって馬鹿にされてもしょうがない

一つのことばっかり考えていればいい加減飽きもくるものです。 今日は一日雨だった。 ばあさんがバテていたので、今日の夕飯は私が拵えた。 拵えたというほどでもない、ただの寄せ鍋だけど。 雨の中、近所のスーパーへ向かう 食パン、インスタントコーヒー、…

してほしいこと

会いたい 会ってぎゅーっとしてもらいたい ぎゅーっとしてちゅーしてほしい それで安心する

ひぁー

こう言う時にこそここを使わねばならないな 何を当たり散らす必要があるのか 困らせてばかりで自分が嫌になる 一緒にいられなくて耐えられないのは私の方 やる事があるとかうんぬんかんぬん冷静に強がってみてもそれを遂行できてないのは私じゃないか 彼は何…

空飛ぶラーメン行って来た

空飛ぶラーメン食べましたの。 大宮の凪という店。 煮干しの少し甘めのスープに ちゃんぽんみたいな太い麺 風味が良かったです、しっかり煮干しだけどあんまり生臭くなく。 お好みで煮干し酢や胡椒を足してくださいね。 チャーシューが好きな味でした。 薄め…

原動力

今日は先輩と夜ご飯行くのです 大宮集合 飛ぶラーメンを食べるのだ 後輩ちゃんがかわいい卒おめラインくれた うれぴぃ 今日は天気がいい 早くお風呂に入って出かけやう 昨日卒業証書を祖母に見せたら 「おめでとう、この紙ペラ一枚にいくらかかった?」 と、…

とりあえず出た

卒業できました 朝から卒業式。 偉い人たちの話を聴いて いくつか歌を歌って、 証書を貰って、 写真を撮り、 1人帰路である。 卒パは出ないのです。 1人のんびり感慨に耽りまする。